Paradajz! Topi salo, blagotovorno utiče na krv kao i varenje. Jedite ga svaki dan ako možete.
Mnogi ljudi ne konzumiraju paradajz dovoljno često, a postoji nekoliko važnih razloga zašto bi to trebalo da se promeni.
Istraživanja pokazuju da likopen, koji se nalazi u paradajzu, može sprečiti razvoj ćelija raka, posebno raka prostate, želuca i debelog creva. Takođe je korisno znati da se kuvanjem paradajza povećava nivo likopena u poređenju sa sirovim paradajzom.
Paradajz je bogat vitaminom C, koji je prirodni antioksidans. Osim toga, sadrži vitamin A, gvožđe i kalijum, koji igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja nerava i normalne cirkulacije krvi.
Vitamin K, prisutan u paradajzu, važan je za zgrušavanje krvi. Svakodnevno konzumiranje paradajza takođe će vam pomoći da održite kožu zdravom i sjajnom.
Paradajz može smanjiti štetu izazvanu konzumiranjem duvana zahvaljujući kumarinskoj i hlorogenskoj kiselini koje sadrži.
Ako pokušavate da smršate, paradajz će vam biti od velike pomoći. Ima malo kalorija, a bogat je vlaknima, što znači da će vas duže držati sitim i u potpomaže da se salo topi bolje.
Ako možete, potrudite se da ga jedete svaki dan.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Paradajz je voce
A šta ćemo sa pesticidima koji se koriste neograničeno!?
Voće ili povrće, pitanje je sad!
Hvala vam sto ste objasnili koliko je jesti paradajz korisno, ali ste ispustili da kazete da li svi smeju da ga jedu.Ima li izuzetaka i naglasite koji bolesnici ne bi smeli jesti paradajz?
Pa ne zna ova osoba koja je napisala da postoje oni kao ja na primer koji ne smeju jesti. Ja sam ga jela svaki dan do pre godinu dana , ali zbog zeludacnig refluxa ne bih smela. Jedem ga ne cesto, ali mi u inostranstvu imamo dovolhno da biramo sorte na pijaci, sa manje kiseline