Ovaj smuti daće vam sve hranjive materije da dan započnete puni energije
Potrebni sastojci za dve osobe:
- Tri kivija
- Jedna banana
- Dve šolje bejbi spanaća
- Ovsene pahuljice (50 grama)
- Šolja mleka po izboru (najbolje bademovo ili kokosovo)
- Grčki jogurt (250 g)
Priprema:
U blender najpre stavite mleko, ovsene pahuljice i spanać i izmiksujte dobro dok ne dobijete ujednačenu masu. Zatim dodajte grčki jogurt i voće i izmiksujte dok masa ne postane kompaktna. Popijte odmah kako se nutrijenti ne bi izgubili usled stajanja.
Uživajte u zdravom i ukusnom smutiju, koji će zadovoljiti sve vaše dnevne potrebe za vitaminima i mineralima!
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com