U jutarnjem testu, nakon sat i po od buđenja, ljudi „rane ptice“ i ljudi „noćne ptice“ bili su isto produktivni. Ali, 10 sati nakon buđenja, ljudi „noćne ptice“ bili su produktivniji.
Istraživači Satoshi Kanazawa i Kajai Perina, u svojoj studiji „Why night owls are more intelligent“, kažu da su ljudi koji su „noćne ptice“, inteligentni ljudi.
Oni smatraju da je važno pogledati naše poreklo. Prema istraživačima, naši preci su rano išli na spavanje i rano ustajali, a ako odstupamo od ove norme, znači da smo usklađeniji s modernim životom. To je, prema istraživačima, samo po sebi znak inteligencije, a osim toga, odlaganje buđenja na satovima je tek nedavno izumljena.
Istraživači tvrde da ako ne želimo ustati, da time pokazujemo inicijativu.
Ako imamo jasnu želju i slušamo svoje telo, kao što je odbijanje ustajanja ujutro, to znači da smo nezavisni, a ljudi koji slede svoje strasti i pokazuju jasne znakove su kreativniji i smišljaju vlastita rešenja.
Osim njih i istraživači sa Univerziteta u Liježu, u Belgiji, proučavali su nekoliko ljudi koji su „noćne ptice“ i nekoliko ljudi koji su „rane ptice“. Merili su im aktivnost mozga, sat i po nakon buđenja i 10 nakon sati buđenja, pišu 24sata.
U jutarnjem testu, nakon sat i po od buđenja, ljudi „rane ptice“ i ljudi „noćne ptice“ bili su jednako produktivni. Ali, 10 sati nakon buđenja, ljudi „noćne ptice“ bili su produktivniji.
A jesmo li jutarnji ili više noćni tip, ne određujemo mi, nego naša genetika. Kako se ispostavilo, mala grupa moždanih ćelija zadužena je za naš unutrašnji sat koji određuje te preferencije.
Istraživači sa Univeziteta u Sautemptonu posmatrali su obrasce spavanja kod 1.229 muškaraca i žena, kao i njihove socioekonomske okolnosti.
Istraživanje je pokazalo da su ljudi koji su išli na spavanje oko ponoći i ustajali nakon osam sati, ujutro imali veće učinke i srećniji, ugodniji život u odnosu na ranoranioce.
Nažalost, to ipak ne znači da je dobro „prespavati svoj život“. Ljudi koji su provodili 12 i više sati u krevetu bili su izloženi većem riziku od prerane smrti.
Ljudi s najnižim rizikom bili su oni koji su spavali osam sati.
(N1 Zagreb)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com