Nadutost može biti prava muka ukoliko vam se organizam priprema za ciklus, ali i u slučaju da ste jeli određenu hranu. U ovom slučaju poslužite se čajevima koji su najbezbolniji i najbrži lek za ovakvu situaciju.
Đumbir
U pitanju je moćan antiupalni napitak koji sadrži sastojak koji umanjuje osećaj nadutosti. Čaj od đumbira je jak digetiv, pa pored nadutosti, ulanja i gasove, bolove u stomaku i poboljšava probavu. Uz sve to, smanjuje i mučninu.
Nana
Čaj od nane uklanja i bol u stomaku i nadutost, a umiruje i želudac.
Komorač
Studije su pokazale da ovqa biljka uklanja vazduh iz creva, poboljšava varenje i pomaže telu da lakše svari masti, naročito one od mlečnih proizvoda.
Kamilica
Kamilica je generalno poznata po umirujućem dejstvu, pa tako pored uma, umiruje i stomak. Isto tako, bori se protiv nadutosti i dijareje.
Koren maslačka
U pitanju je prirodni diuretik koji pomaže da izbacimo višak vode iz organizma. Stoga se koristi i protiv nadutosti.
Limun
Čaj od limuna sadrži veliku količinu kiseline, koja poboljšava izbacivanje mokraće i ublažava simptome zadržavanja vode u organizmu.
Hibiskus
Flavonoidi u ovom čaju regulišu hormon aldestoren, koji kontroliše nivo elektrolita i bori se ptoriv nadutosti.
Zelen čaj
Pored brojnih benefita, zeleni čaj umiruje rad creva, pomaže pri varenju i uklanja nadutost.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com