Svako vreme može da bude pravo vreme za "okretanje novog lista" u našim životima. Zbog toga bi bilo dobro da iskoristite energiju, ako već osećate da je posedujete u dovoljnoj meri, i to onu energiju koju ste akumulirali, da biste zatim u punoj brzini mogli da se bez ustručavanja ustremite ka uspehu i novim izazovima i na emotivnom i na poslovnom planu. Kako? Lako. Potrebna vam je motivacija, energija, rekreacija i dobre životne navike.
Kada smo puni elana, osećamo da je vreme da napravimo krupne korake. Hrabro postavljamo sebi nove ciljeve, otkrivamo skrivene potencijale i talente koje nismo ni slutili da posedujemo. Upisujemo kurseve stranih jezika ili se posvećujemo kreativnom radu; svako bira neki svoj metod. Vrlo je bitno da za početak postavljamo male ciljeve, koje lako možemo da dosegnemo, a onda kako vreme prolazi, postignuti uspeh će nas motivisati i dati nam snagu za nove izazove. Naravno, postoje i periodi preopterećenosti, kada moramo da usporimo da bismo uštedeli snagu; i to ima svoju dobru stranu ukoliko uspemo da sačuvamo energiju.
Da bismo što duže imali snage, volje i želje za nove poduhvate, važno je da se pravilno hranimo. Stara je priča da šargarepa, paprika, jabuke, žitarice i riba utiču na bolji rad mozga. I bolje je jesti češće, a manje, jer na taj način svom telu obezbeđujemo energiju za čitav dan. Ređi i obilni obroci samo nas usporavaju, čine da se osećamo pospano i tromo.
Izgradite dobre navike i pokušajte da se oslobodite loših. U sklopu promena koje činimo u životu treba izmeniti sve ono što nam smeta: recite zbogom cigaretama, lenčarenju, stresu. Okružite se prijateljima i vedrim osobama, nastojte da posmatrate probleme s pozitivne tačke. I ako želite da zadržite dobru formu, dan obavezno započnite jutarnjom gimnastikom. Samo nekoliko vežbi svakog jutra učiniće da akumulirate dovoljno snage za sve obaveze koje imate u toku dana.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com