Tuga je emocija s kojom se mnogi teško nose. Različiti ljudi mogu imati različite reakcije na nju. Neki od nas je ne priznaju, kod drugih izaziva destruktivne misli.
Iako je često teško izboriti se sa njom, važno je da je prepoznamo i na pravi način krenemo da se borimo sa lošim osećanjima.
Evo kako se različiti znakovi zodijaka nose sa svojom tugom.
Ovan
Ovan je poznat po svojoj hrabrosti, optimizmu, samopouzdanju i strastvenosti. U periodima tuge, njihova vatrena priroda može ih učiniti sklonim donošenju impulsivnih odluka, što im služi kao način prikrivanja njihove boli gorućom ljutnjom.
Ovnu bi koristilo da se pre donošenja odluke zapita: “Da li će mi ova odluka ili postupak stvarno doneti nešto dobro?”. Na taj način će donositi bolje odluke za sebe. Još jedan način kojim se mogu bolje uskladiti sa svojim emocijama je – meditacija.
To im može omogućiti bolji kontakt sa svojim emocijama.
Bik
Bikove karakteriše pouzdanosti, praktičnosti, odanosti i odgovornosti. Kada doživljava tugu, on želi da bude sam. Iako je inače strpljiv, u vreme tuge njegovo strpljenje nestaje.
Druga situacija koja se može dogoditi Biku za vreme tugovanja jeste problem sa snom. Iako Bik u svojoj tuzi voli da bude sam to nije dobro za njegovo mentalno zdravlje. Da bi lakše prošao kroz ovaj period potrebno je da misli i osećanja podeli sa pouzdanim prijateljima ili s psihologom. To mu može pomoći da se lakše nosi sa svojom boli.
Još jedan koristan savet – zadržite rutinu, to vas može sačuvati od pada u dublje osećanje tuge. To vas može sprečiti da donesemo loše odluke.
Blizanci
Blizanci su srdačni ljudi i znatiželjni mislioci. U periodima tuge, njihova sposobnost razmišljanja je u punoj brzini. Ponekad mogu pasti u depresiju.
Kada se suočavaju sa periodom prekomernog razmišljanja, njihovom mozgu je zapravo potrebno samo opuštanje. Kada prolaze kroz period tuge, Blizancima može pomoći vođenje dnevnika.
Rak
Rak ima vrlo aktivnu maštu, neverovatan osećaj lojalnosti i urođenu veštinu uveravanja. Jako duboko doživljavaju emocije. Iz tog razloga, u periodu tuge im može biti izuzetno teško.
Obično kroz njega prolaze sa puno suza i sa osećajem apsolutne usamljenosti. Priključivanje grupi za podršku može biti korisno, jer omogućava komunikaciju i razmenu snažnih osećanja.
Vođenje dnevnika i bavljenje umetnošću može biti vrlo korisno.
Lav
Lavovi su kreativni, strastveni i imaju toplo srce.
U periodima tuge, lav može biti vrlo transparentan sa svojim emocijama. Neki mogu izraziti svoje emocije oblicima preterivanja. Oni takođe mogu izreći stvari koje povređuju ljude oko njih.
Lavovi brzo odbacuju osećaje tuge. Jedan od načina na koji se nose s tugom je stvaranje umetnosti. To može biti pisanje pesama, slikanje, pisanje knjige u kojoj mogu predstaviti sebe.
Važno je da steknu odgovornost za svoje osećaje i da ne reaguju na način kojim mogu povrediti druge ljude kada se osećaju loše.
Devica
Device su lojalni, ljubazni i vredni ljudi. Kada doživljavaju tugu, najviše vole da budu sami, piše 24sata.hr.
Oni takođe mogu izgubiti dodir sa svojim emocijama zbog kompulsivnog delovanja. Kada doživljavaju bes i tugu, mogu postati pesimistični i tupi, možda čak i pomalo pakosni.
Vođenje dnevnika je zdrav način za povezivanje sa našim emocijama. Meditacija ili molitva takođe može pomoći.
Vaga
Vage su poznate po svom osećaju za pravdu, po svojoj diplomatiji i po svojoj društvenoj prirodi. Kada doživljava tugu, Vaga se može osećati veoma ćudljivo i nestabilno. Ponekad ne žele drugima da otkriju kako se stvarno osećaju, dok ljudi misle kako su puni života i pozitivnosti. Oni ne žele da ugroze svoj imidž.
U takvim vremenima vrlo je važno biti saosećajan prema sebi. Pomaže kada znate da je tuga ljudsko iskustvo i da mi ne postajemo niža bića kada smo tužni. Sve prolazi, ako mi to dopustimo.
Razgovor o našim problemima sa pouzdanim prijateljem ili savetnikom može biti od pomoći.
Škorpija
Škorpije imaju reputaciju hrabrih, snalažljivih i upornih osoba. Kada doživljavaju tugu, oni to ne skrivaju. Oni mogu imati promene raspoloženja i njihove emocije mogu uticati na druge.
Kada osećate tako snažan naboj emocija, korisno je odvojiti vreme za sebe. Ako u samoći sredimo svoje emocije, izbeći ćemo puno sukoba i povređenih osećaja.
Meditacija i vođenje dnevnika takođe može pomoći. Kada doživljavate snažne emocije, strahovito vam može pomoći razgovor sa savetnikom.
Strelac
Strelci su idealisti, zabavni i velikodušni ljudi. Oni mogu da dožive veoma teške emocije i zbog toga znaju da postanu vrlo depresivni.
Međutim, oni takođe mogu biti snalažljivi u pronalaženju rešenja koje će im pomoći da se osećaju bolje. Ponekad to može dovesti do zloupotrebe droga.
Iako Strelci nisu skloni da traže pomoć kada se osećaju tužno, razgovor s pouzdanim prijateljem ili savetnikom može biti vrlo koristan za njih.
Jarac
Jarčevi su poznati po dobroj samokontroli, disciplini i odgovornosti. Kada doživljavaju tugu, mogu se osećati beznadežno i pesimistično. Kao i Blizanci, Jarčevi takođe mogu da počnu da preterano razmišljaju kada se suočavaju sa tugom.
Kada doživljavaju takve emocije, važno je da dopru do ljudi kojima mogu da veruju. Pomaže ako se okruže pozitivnim timom koji će im pružiti podršku.
Dobar savetnik takođe može pomoći, on može predložiti vežbe koje mogu koristiti kako bi se osećali pozitivnije i optimističnije i kako bi bolje razumeli situaciju u kojoj se nalaze.
Vodolija
Vodolije su jedinstveni, progresivni i nezavisni ljudi. U periodima tuge, oni izbegavaju da govore o svojim osećanjima.
Vodolijama može biti korisno da zapišu svoje misli i da nađu načine kojim se mogu povezati sa svojim emocijama na zdrav način.
Mogu koristiti svoja iskustva kako bi postali razvijeniji na svom putu, a takođe mogu pomoći i drugim ljudima.
Ribe
Riba su mudre, saosećajne i umetničke duše. U periodima tuge, oni se mogu „zaglaviti“ u negativne emocije, zbog čega mogu postati vrlo pesimistični.
Praktikovanje meditacije, razgovor sa savetnikom i vođenje dnevnika može nam pomoći da ono što već znamo dobije smisao, da se pomirimo s onim što ne znamo i krenemo napred na našem putovanju.
Ovo su neke osnovne tačke o tome kako svaki od znakova zodijaka reaguju na iskustvo tuge i neki predlozi koji mogu pomoći u boljem upravljanju emocijama.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com