Tuga je emocija s kojom se mnogi teลกko nose. Razliฤiti ljudi mogu imati razliฤite reakcije na nju. Neki od nas je ne priznaju, kod drugih izaziva destruktivne misli.
Iako je ฤesto teลกko izboriti se sa njom, vaลพno je da je prepoznamo i na pravi naฤin krenemo da se borimo sa loลกim oseฤanjima.
Evo kako se razliฤiti znakovi zodijaka nose sa svojom tugom.
Ovan
Ovan je poznat po svojoj hrabrosti, optimizmu, samopouzdanju i strastvenosti. U periodima tuge, njihova vatrena priroda moลพe ih uฤiniti sklonim donoลกenju impulsivnih odluka, ลกto im sluลพi kao naฤin prikrivanja njihove boli gorucฬom ljutnjom.
Ovnu bi koristilo da se pre donoลกenja odluke zapita: โDa li cฬe mi ova odluka ili postupak stvarno doneti neลกto dobro?โ. Na taj naฤin cฬe donositi bolje odluke za sebe. Joลก jedan naฤin kojim se mogu bolje uskladiti sa svojim emocijama je โ meditacija.
To im moลพe omogucฬiti bolji kontakt sa svojim emocijama.
Bik
Bikove karakteriลกe pouzdanosti, praktiฤnosti, odanosti i odgovornosti. Kada doลพivljava tugu, on ลพeli da bude sam. Iako je inaฤe strpljiv, u vreme tuge njegovo strpljenje nestaje.
Druga situacija koja se moลพe dogoditi Biku za vreme tugovanja jeste problem sa snom. Iako Bik u svojoj tuzi voli da bude sam to nije dobro za njegovo mentalno zdravlje. Da bi lakลกe proลกao kroz ovaj period potrebno je da misli i osecฬanja podeli sa pouzdanim prijateljima ili s psihologom. To mu moลพe pomocฬi da se lakลกe nosi sa svojom boli.
Joลก jedan koristan savet โ zadrลพite rutinu, to vas moลพe saฤuvati od pada u dublje osecฬanje tuge. To vas moลพe spreฤiti da donesemo loลกe odluke.
Blizanci
Blizanci su srdaฤni ljudi i znatiลพeljni mislioci. U periodima tuge, njihova sposobnost razmiลกljanja je u punoj brzini. Ponekad mogu pasti u depresiju.
Kada se suoฤavaju sa periodom prekomernog razmiลกljanja, njihovom mozgu je zapravo potrebno samo opuลกtanje. Kada prolaze kroz period tuge, Blizancima moลพe pomocฬi voฤenje dnevnika.
Rak
Rak ima vrlo aktivnu maลกtu, neverovatan osecฬaj lojalnosti i uroฤenu veลกtinu uveravanja. Jako duboko doลพivljavaju emocije. Iz tog razloga, u periodu tuge im moลพe biti izuzetno teลกko.
Obiฤno kroz njega prolaze sa puno suza i sa osecฬajem apsolutne usamljenosti. Prikljuฤivanje grupi za podrลกku moลพe biti korisno, jer omogucฬava komunikaciju i razmenu snaลพnih oseฤanja.
Voฤenje dnevnika i bavljenje umetnoลกcฬu moลพe biti vrlo korisno.
Lav
Lavovi su kreativni, strastveni i imaju toplo srce.
U periodima tuge, lav moลพe biti vrlo transparentan sa svojim emocijama. Neki mogu izraziti svoje emocije oblicima preterivanja. Oni takoฤe mogu izrecฬi stvari koje povreฤuju ljude oko njih.
Lavovi brzo odbacuju osecฬaje tuge. Jedan od naฤina na koji se nose s tugom je stvaranje umetnosti. To moลพe biti pisanje pesama, slikanje, pisanje knjige u kojoj mogu predstaviti sebe.
Vaลพno je da steknu odgovornost za svoje osecฬaje i da ne reaguju na naฤin kojim mogu povrediti druge ljude kada se osecฬaju loลกe.
Devica
Device su lojalni, ljubazni i vredni ljudi. Kada doลพivljavaju tugu, najviลกe vole da budu sami, piลกeย 24sata.hr.
Oni takoฤe mogu izgubiti dodir sa svojim emocijama zbog kompulsivnog delovanja. Kada doลพivljavaju bes i tugu, mogu postati pesimistiฤni i tupi, moลพda ฤak i pomalo pakosni.
Voฤenje dnevnika je zdrav naฤin za povezivanje sa naลกim emocijama. Meditacija ili molitva takoฤe moลพe pomocฬi.
Vaga
Vage su poznate po svom osecฬaju za pravdu, po svojoj diplomatiji i po svojoj druลกtvenoj prirodi. Kada doลพivljava tugu, Vaga se moลพe osecฬati veoma cฬudljivo i nestabilno. Ponekad ne ลพele drugima da otkriju kako se stvarno osecฬaju, dok ljudi misle kako su puni ลพivota i pozitivnosti. Oni ne ลพele da ugroze svoj imidลพ.
U takvim vremenima vrlo je vaลพno biti saosecฬajan prema sebi. Pomaลพe kada znate da je tuga ljudsko iskustvo i da mi ne postajemo niลพa bicฬa kada smo tuลพni. Sve prolazi, ako mi to dopustimo.
Razgovor o naลกim problemima sa pouzdanim prijateljem ili savetnikom moลพe biti od pomoฤi.
ล korpija
ล korpije imaju reputaciju hrabrih, snalaลพljivih i upornih osoba. Kada doลพivljavaju tugu, oni to ne skrivaju. Oni mogu imati promene raspoloลพenja i njihove emocije mogu uticati na druge.
Kada osecฬate tako snaลพan naboj emocija, korisno je odvojiti vreme za sebe. Ako u samocฬi sredimo svoje emocije, izbecฬi cฬemo puno sukoba i povreฤenih osecฬaja.
Meditacija i voฤenje dnevnika takoฤe moลพe pomocฬi. Kada doลพivljavate snaลพne emocije, strahovito vam moลพe pomocฬi razgovor sa savetnikom.
Strelac
Strelci su idealisti, zabavni i velikoduลกni ljudi. Oni mogu da doลพive veoma teลกke emocije i zbog toga znaju da postanu vrlo depresivni.
Meฤutim, oni takoฤe mogu biti snalaลพljivi u pronalaลพenju reลกenja koje cฬe im pomocฬi da se osecฬaju bolje. Ponekad to moลพe dovesti do zloupotrebe droga.
Iako Strelci nisu skloni da traลพe pomocฬ kada se osecฬaju tuลพno, razgovor s pouzdanim prijateljem ili savetnikom moลพe biti vrlo koristan za njih.
Jarac
Jarฤevi su poznati po dobroj samokontroli, disciplini i odgovornosti. Kada doลพivljavaju tugu, mogu se osecฬati beznadeลพno i pesimistiฤno. Kao i Blizanci, Jarฤevi takoฤe mogu da poฤnu da preterano razmiลกljaju kada se suoฤavaju sa tugom.
Kada doลพivljavaju takve emocije, vaลพno je da dopru do ljudi kojima mogu da veruju. Pomaลพe ako se okruลพe pozitivnim timom koji ฤe im pruลพiti podrลกku.
Dobar savetnik takoฤe moลพe pomoฤi, on moลพe predloลพiti veลพbe koje mogu koristiti kako bi se osecฬali pozitivnije i optimistiฤnije i kako bi bolje razumeli situaciju u kojoj se nalaze.
Vodolija
Vodolije su jedinstveni, progresivni i nezavisni ljudi. U periodima tuge, oni izbegavaju da govore o svojim oseฤanjima.
Vodolijama moลพe biti korisno da zapiลกu svoje misli i da naฤu naฤine kojim se mogu povezati sa svojim emocijama na zdrav naฤin.
Mogu koristiti svoja iskustva kako bi postali razvijeniji na svom putu, a takoฤe mogu pomocฬi i drugim ljudima.
Ribe
Riba su mudre, saosecฬajne i umetniฤke duลกe. U periodima tuge, oni se mogu „zaglaviti“ u negativne emocije, zbog ฤega mogu postati vrlo pesimistiฤni.
Praktikovanje meditacije, razgovor sa savetnikom i voฤenje dnevnika moลพe nam pomocฬi da ono ลกto vecฬ znamo dobije smisao, da se pomirimo s onim ลกto ne znamo i krenemo napred na naลกem putovanju.
Ovo su neke osnovne taฤke o tome kako svaki od znakova zodijaka reaguju na iskustvo tuge i neki predlozi koji mogu pomocฬi u boljem upravljanju emocijama.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com