Energetske vrednosti i zdravstvene prednosti avokada nipoลกto nisu zanemarive. Jednom kad probate s njim napraviti zdravi doruฤak, ruฤak, dezert, uลพinu i veฤeru, neฤete ga skidati sa svoje liste.
Sastojci:
1 zreli avokado
ฤen belog luka
prstohvat soli i bibera
sok od limuna
maslinovo ulje
perลกun
bosiljak
cherry paradajz
Priprema:
1. Cherry paradajze oprati, prepoloviti, zaฤiniti sa soli, maslinovim uljem i naseckanim sveลพim bosiljkom.
2. Paradajze ispeฤi u peฤnici na 180 stepeni oko 15 minuta.
3. U meฤuvremenu, avokado oguliti, pomeลกati ga s naseckanim belim lukom i perลกunom, zaฤiniti sa soli i biberom, kaลกiฤicom maslinovog ulja i sokom polovine limuna, te izblendati.
4. Posluลพiti uz prepeฤeni hleb ili tost.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com