Rukola sa ovčijim sirom u oblogu od semenki, ova salata jedna je od najzdravijih na svetu

Sastojci (za 4 osobe)

  • 400 g ovčijeg sira
  • 100 g bundevinih semenki
  • 2 jajeta
  • 3 kašike brašna
  • so, mleveni biber
  • 250 g rukole
  • 250 g mini paradajza
  • 2 kašike maslaca
  • prstohvat šećera
  • 2 kašike balzamiko sirćeta
  • 5 kašika maslinovog ulja

Način pripreme

Sir iseći na 4 kriške iste veličine. Iseckati semenke bundeve. U dubo­kom tanjiru umutiti jaja, u jedan plitki tanjir staviti brašno, a u drugi semen­ke. Sir posoliti i pobiberiti. Prvo ga uvaljati u brašno, zatim umočiti u jaja i na kraju uvaljati u semenke.

Rukolu oprati i prot­resti. Paradajz oprati i prepoloviti. Zagrejati maslac u tiganju, na vatri srednje jačine pržiti sir oko 2 minuta sa svake strane da dobije zlatnobraon boju.

So pomešati sa šećerom, biberom i sirćetom. Dodati ulje. Paradajz i salatu pomešati sa vinegretom, rasporediti po tanjirima i gore servirati sir.

Savet: Pikantniju varijantu dobićete sa prženim kozjim sirom: za to je potrebno da panirate 4 okrugle kriške kozjeg sira u susamu i kratko ih pržite na ulju. Izvadite, prelijte sa vrlo malo meda i servirajte uz salatu.

Vreme pripeme: priprema 20 minuta, pečenje 4 minuta

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com