Idealan izbor za brzinski posni doručak – sprema se lako, a ukus će vas oduševiti!
Tokom posta, važno je obratiti pažnju na raznovrsnost i pažljivo planiranje obroka kako bi se očuvala snaga i imunitet. Predstavljamo vam dva jednostavna recepta za ukusna jela koja se brzo pripremaju i pružaju osećaj sitosti.
Pečurke
Šampinjoni su uvek dobar izbor za lagan doručak. Isecite ih i prepecite na malo maslinovog ulja. Začinite solju i biberom, i po želji dodajte sveži peršun. Sve dobro izmešajte i na kraju po želji stavite na parčad hleba.
Namaz od maslina
– 250 grama maslina
– šaka sirovih badema
– kašičica maslinovog ulja
Priprema za ovaj ukusni doručak počinje ipak veče pre. Potrebno je da badem ostavite u hladnoj vodi preko noći kako bi ga ujutru oljuštili. Masline očistite od koštica i sve zajedno stavite u blender uz malo ulja. Za dva minuta ćete dobiti sjajan namaz.
(lepaisrecna.mondo.rs)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com