Uvek se budite u toku noći i ne možete više da zaspite? Rešenje postoji i krajnje je jednostavno
Ako se često budite između 3 i 5 ujutru i ne možete da zaspite, možda ćete morati da promenite samo jednu životnu naviku da biste rešili problem
buđenje
Da li se budite usred noći i više ne možete da zaspite? Rešenje je krajnje jednostavno
Dakle, šta je rešenje problema?
Jedan jednostavan jutarnji trik može znatno da poboljša probavu, izvodi se za minut i mnogo podržava zdravlje creva
Koji su drugi načini da uravnotežite svoje hormone i poboljšate zdravlje creva?
Buđenje tokom „vučjeg sata“ je stres za organizam, a evo kako ponovo da utonete u san!
Često se budite između tri i četiri sata ujutro? Ne brinite, to nije slučajno – iza toga stoji medicinski fenomen
Da li se često budite pre alarma? Naučnici za to imaju objašnjenje, evo šta se dešava u vašem telu
Unutrašnji sat vašeg tela budi vas jednako efikasno kao i budilnik.
Da li trljate oči nakon buđenja? To može izazvati ozbiljan problem, upozorava doktor
Da li ste nekad trljali oči nakon buđenja?
Ustali ste pospani, umorni i bezvoljni? “Dugme za restart” razbudiće vas za 20 sekundi (VIDEO)
Idealno za početak dana