Buđenje tokom „vučjeg sata“ je stres za organizam, a evo kako ponovo da utonete u san!
Često se budite između tri i četiri sata ujutro? Ne brinite, to nije slučajno – iza toga stoji medicinski fenomen
buđenje
Da li se često budite pre alarma? Naučnici za to imaju objašnjenje, evo šta se dešava u vašem telu
Unutrašnji sat vašeg tela budi vas jednako efikasno kao i budilnik.
Da li trljate oči nakon buđenja? To može izazvati ozbiljan problem, upozorava doktor
Da li ste nekad trljali oči nakon buđenja?
Ustali ste pospani, umorni i bezvoljni? “Dugme za restart” razbudiće vas za 20 sekundi (VIDEO)
Idealno za početak dana
Probudite se usred noći i više ne možete da zaspite? Postoji jednostavno rešenje
Ako se često budite između 3 i 5 ujutru i ne možete da zaspite, možda ćete morati da promenite samo jednu životnu naviku
