Svako jutro ustaje u 5:00 i tvrdi da joj se život promenio nabolje: Ovo je najvažnije u njenoj jutarnjoj rutini
Pokušajte da promenite jutarnju rutinu
buđenje
Ovo je pet navika koje vam mogu produžti život: Pridržavate li ih se?
Da li želite da doživite duboku starost? Promena ovih navika može vam produžiti život.
Ritual koji se ne preskače: Prvo što uradite kada se probudite, odrediće vam ostatak dana
Ne preskačite ovaj bitan deo
Trik za brzinsko razbuđivanje: Ovu tehniku koristili su stari narodi, podmlađuje telo i duh
Egipatski faraoni su imali posebnu vrstu gimnastike
Odlični za varenje, razbuđuju i hidriraju: 4 napitka za jutro koja su mnogo bolja opcija od kafe
Preporuka je da dan započnete napitkom koji nije kafa.
