Za sjajan početak dana: Ovih 5 stvari morate da uradite pre 10 sati ujutru
Obavezno ih uvedite u jutarnju rutinu
buđenje
Šta znači ako se često budite između 1 i 3 sata ujutru? U jednom slučaju treba da se zabrinete
Kako funkcioniše vaš biološki sat
Dovoljan je samo minut: Prvo što uradite kada se probudite određuje kako će vam biti ostatak dana
Ritual koji ne smete da preskačete
Otkriveno novo, vrlo korisno svojstvo kafe: Posle ovog ćete je voleti još više
Crna kafa je izuzetno niskokaloričan napitak pa pomaže da smršate
Posolite limun i stavite ga pored glave, rešićete se problema koji muči 90% ljudi kada se probude
Osetićete ogromno olakšanje.
Šta će se desiti vašem organizmu ako počnete da ustajete sat RANIJE?
Mala promena navika može da bude veoma korisna
8 saveta za lakše buđenje i dobar san, više nećete imati problema da izađete ispod toplog pokrivača
Više se nećete mučiti da ustanete ujutru.