Trener savetuje: Radite ove 3 vežbe i možete izgubiti čak do 4,5 kilograma za 30 dana
Sveobuhvatan režim za sagorevanje kalorija koji cilja celo telo (video)
fitnes
Do isklesanih trbušnjaka za 30 minuta dnevno: Ova kineska vežba skida i najupornije salo (video)
Ne zahteva posebnu opremu ili poseban prostor; možete da vežbate bilo kada i bilo gde, bilo u zatvorenom ili na otvorenom.
Hodala je svaki dan 20.000 koraka dve nedelje, evo kako sada izgleda njeno telo
Evo šta je hodanje 20.000 koraka 14 dana uradilo njenom telu (video)
Zaboravite na teretanu: „Uz samo 25 minuta vežbanja dnevno smršala sam 14 kg za tri meseca“
Evo uz koju vežbu i koji jelovnik je liniju dovela do savršenstva (video)
Svakodnevno je radio 333 sklekova: Evo kako se njegovo telo promenilo posle mesec dana
Neverovatan izazov koji (ni)je dao rezultate (video)
Stotinama žena vratila samopouzdanje: Fitnes trener otkriva tri zlatna pravila za mršavljenje
Svako može ovo da promeni
Ovo većina radi pogrešno prilikom treninga
Kako starimo, pravilne tehnike vežbanja su presudne za održavanje zdravlja i dugovečnosti…
Odeća za trening, potreba ili luksuz? Evo šta kažu stručnjaci
Da li vi idete kompletno opremljeni u teretanu, ili se odlučujte za stare patike i majicu? Pogledajte zašto grešite…