Uz ove namirnice nikada nećete osećati glad: Smanjuju apetit i uz njih ćete smršati zdravo i trajno
Ove namirnice se uspešno bore protiv velikog apetita.
glad
Većina ne razlikuje: Jednostavan test koji će vam otkriti da li ste GLADNI ILI ŽEDNI
Imate osećaj da vam nešto nedostaje, ali ne znate šta
Smanjite apetit za 2 minuta: Ova vežba 100% blokira osećaj gladi
Koristite ovu tehniku da biste sprečili prejedanje
Ako osetite glad pred spavanje, nutricionisti savetuju ove namirnice
Često osećamo glad uveče, ovo je najbolje pojesti
Šta je emocionalna glad i kako je „pobediti“
Praznični period može biti okidač za emocionalnu glad, ali postoje različiti načini koji vas mogu odvući i usmeriti na pravi put.
