„Zdrave“ namirnice koje morate da izbegavate ako želite da smršate
Mnogi veruju da je ova hrana zdrava, ali istina je potpuno drugačija
grickalice
Slobodno ih jedite: 8 grickalica nakon treninga
Nakon dobro odrađenog treninga potrebno je nadoknaditi izgubljenu energiju, a kvalitetne proteine i ugljene hidrate možete da pronađete u hrani.
