Prešao je 250.000 koraka za 7 dana da bi se uverio kakav efekat hodanje ima na telo – rezultat ga je šokirao
Efekat hodanja ga je šokirao…
hodanje
Evo koliko koraka dnevno treba napraviti da biste živeli zdravije i duže
Brzina hoda nije bitna – važan je broj koraka
Hodanje je najbolja fizička aktivnost: Koliko minuta treba hodati prema godinama?
Tačno u minut za svaku starosnu grupu
Da li vidite šta je čudno na ovoj fotografiji ? Čak 95% muškaraca ne zna pravi odgovor
Znate li vi odgovor? (foto)
Da, moguće je: Napravite 10.000 koraka dnevno, a da ni ne izađete iz kuće!
Za sve koji ne izlaze dovoljno
Znate li šta se dešava u telu kada hodate bosi? Rezultati istraživanja će vas zaprepastiti
Da li ste kao dete voleli da trčite bosi?
Ovaj način hodanja ima neverovatne prednosti, poboljšava zdravlje
Prednosti nisu samo terapeutske, već mnogo raznovrsnije
Hodala je svaki dan 20.000 koraka dve nedelje, evo kako sada izgleda njeno telo
Evo šta je hodanje 20.000 koraka 14 dana uradilo njenom telu (video)
Saveti slavne proročice za dug život: Ovo obavezno radite preko leta (video)
Priroda je najbolji lek.