Hodanje unazad može da poboljša vaše zdravlje
Prednosti nisu samo terapeutske, već mnogo raznovrsnije
hodanje
Želite da skinete salo na stomaku? Iznenadiće vas koja vežba je najbolja za to
Jednostavna i veoma efikasna vežba
Brzina hodanja ili broj koraka – šta je važnije ako želite da smršate
Teorija o 10.000 koraka dnevno
Otkrivena misterija porodice koja hoda četvoronoške, do 2005. su ih krili
Neki naučnici su ovo stanje opisali kao „nazadnu evoluciju“ (video)
Nije važno da prelazite 10.000 koraka dnevno, jedna stvar je bitnija za zdravlje
Na ovo zaboravljamo…
Naučnici otkrili magičan broj – dnevno treba da pređete ovoliko koraka da bi ostali zdravi
Svaka aktivnost je bolja od nikakve.
Nije 10.000: Naučnici otkrili koliko koraka dnevno će vam produžiti život
Time se smanjuje rizik od prerane smrti
Tri stvari koje radite nesvesno mnogo otkrivaju o vašoj ličnosti
Niste ni svesni šta obične situacije govore o vama
