Lekar otkrio koja je vrsta riba iz konzerve najzdravija: Štiti srce, kosti i odlična za mozak, jedite je češće
Stručnjaci preporučuju dve do tri porcije konzervirane ribe nedeljno.
ishrana
Studija otkrila šta treba da doručkuju žene, a šta muškarci ako žele da smršaju
Ko treba da jede masti, a ko ugljene hidrate?
Mozak će raditi kao sat: Potrebno je samo da dodate ova 3 sastojka u vodu
Pacijenti sa Alchajmerom često imaju manjak magnezijuma
Malo ko zna razliku između belih i smeđih jaja? Otkrivamo koja su zdravija
Koja su zdravija, a koja su ukusnija?
Svaki dan jela 3 suve šljive pre doručka: Evo šta joj se dogodilo sa telom posle samo mesec dana
Suve šljive i zdravlje su usko povezani, evo kako.
Da li je konzervirana tuna zdravija od lososa?
Oba su odličan izvor omega 3 masnoća, ali koja riba je zdravija?
Košta 50 dinara, a čisti creva kao usisivač: Olakšava varenje i jača imunitet, jedite svaki dan ovu namirnicu
Najbolji prirodni probiotik
Gotove za samo 8 minuta: Ove pogačice jedite do mile volje, jer apsolutno ne goje!
Idealne za svako doba dana
Ovo je jedini hleb koji topi salo: Prepun je hranljivih sastojaka, jedite ga bez griže savesti
Obično kada započinjemo dijetu, hleb je prva namirnica koju izbacujemo iz ishrane.