Ovo je najbolje povrće za naše kosti: Žene bi trebalo da ga jedu svakodnevno
Može da smanji rizik od loma kuka za više od 20 posto
ishrana
Ovako su se hranili naši preci: Slovenska dijeta je apsolutni hit, skida 5 kg za mesec dana
A nema brojanja kalorija
Mali kulinarski trikovi: Evo kako da poboljšate ukus obroka bez upotrebe suvih začina
Ovih 10 namirnica će vaše jelo učiniti daleko ukusnijim.
Ako primetite ove promene u svom zdravlju, smanjite unos mesa, jedete ga previše
Povećan unos proteina ima negativne posledice po zdravlje.
Deo tela na kojem se nakuplja najviše masnih naslaga otkriva koja bolest vam preti, obratite pažnju
Čak i male količine masti u „problematičnim oblastima“ mogu biti zabrinjavajuće.
Ovu hranu svi obožavamo, a nismo ni svesni da ona drastično povećava rizik od DEMENCIJE
Novo istraživanje tvrdi da konzumiranje ove hrane povećava rizik od demencije.
Dijeta „5 kašika“ je fenomenalna: Možete jesti čak i noću, bez bojazni da ćete nabaciti dodatne kilograme
Uz ovu dijetu slobodno se možete počastiti desertom!
Imate ga u kući, ali ga ne pijete: Sastojak koji topi masne naslage i smanjuje nivo šećera u krvi
Ovu magičnu namirnicu već imate u svojoj kuhinji.
Nutricionisti upozoravaju: Evo zašto je gladovanje opasno, ali i beskorisno!
Nutricionisti predlažu male, ali efikasne i dugoročno održive promene, i navode da je najvažnija umerenost.