ishrana
Hranite se ovako i izgledaฤete dobro i u 50-im
U ovom periodu ลพivota sve se menja, pa i naฤin ishrane
Ove namirnice NE SMETE jesti pre plivanja!
Jedno od najvaลพnijih letnjih pravila je da u vodu ne ulazite najmanje pola sata posle jela. Ali vaลพno je znati i ลกta pre plivanja ne treba da jedemo
Najbolja hrana koja odmah sniลพava nivo ลกeฤera u krvi
Mnogi faktori mogu da poveฤaju nivo ลกeฤera u krvi, ลกto moลพe biti vrlo opasno
ล aka ovog voฤa dnevno moลพe vas zaลกtiti od opasnih bolesti
Smanjuju rizik od nastanka ugruลกaka u arterijama
