Jabuka je veomaย zdravaย i to i vrapci na grani znaju. Ali, nju ne treba jesti u baลก svako doba dana. Evo kada je najbolje da pojedete jednu jabuku.
Do sada je bilo uvreลพeno miลกljenje da je jedna jabuka dnevno dovoljna da budeteย zdravi.
Ali, zapanjujuฤa je ฤinjenica da ovaj plod koji jaฤa imunitet ne bi trebalo da jedemo u bilo koje doba dana, a za takvu preporuku postoje i konkretni razlozi.
Prema nekim studijama, jabuku je preporuฤljivo jesti u ranim jutarnjim satima jer su bogate dijetalnim vlaknima i pektinom koji se nalazi u njihovoj kori.
S obzirom na to da veฤina ljudi ima problema sa varenjem zbog nedovoljnog sna ili loลกih prehrambenih navika, jabuke treba jesti ujutro, neposredno nakon buฤenja jer tada podstiฤu vaลกe varenje bolje od bilo kojeg drugog voฤa.
Osim toga, pektin prisutan u jabukama moลพe da pomogne da se oslobodite toksina jer on dovodi do eliminacije kancerogenih ฤelija iz tela, piลกe โWall.hrโ.
