kalorije
Pravilo “80 odsto” je tajna dugovečnih ljudi, probajte i vi!
Koliko ste spremni da promenite najvažnije navike?
Da li znate koliko kalorija sagorevate pranjem veša? Odgovor je iznenađujući
Itekako kvalitetna telesna aktivnost
Evo kako ćete izračunati koliko kalorija morate da unesete tokom dana
Ovo su brojke ako želite smršate ili da se ugojite
Samo ih jedite: Ove namirnice imaju manje od 50 kalorija, a neverovatno su zdrave
Jedete ih i trošite kalorije
5 seks poza u kojima se troši najviše kalorija, ne treba vam teretana
I ugodnije je od vežbanja na spravama u teretani.
Jednostavna formula: Izračunajte koliko kalorija možete da unesete na dan ako želite da smršate
Izračunajte količinu kalorija potrebnih da se zdravo i pravilno hranite, a pritom ne dobijate na težini
