Nikada više nećete hrkati: Pre spavanja uzmite ovu namirnicu, problem nestaje istog trena
Hrkanje može ozbiljno narušiti dobar noćni san, kako za osobu koja hrče, tako i za njenog partnera
kvalitet sna
Ovo je 5 ubedljivo najgorih namirnica koje možete pojesti pred spavanje
Konzumiranje određenih namirnica pre spavanja nije nimalo dobra ideja
Ovo su 5 najgorih namirnica koje možete pojesti pred spavanje
Konzumiranje određenih namirnica pre spavanja nije nimalo dobra ideja
Ovo je najbolji položaj za spavanje: Sprečava bolove u vratu i leđima, a pomaže i kod gorušice
Položaj u kojem spavamo i te kako određuje kvalitet našeg sna
Jednu vrstu mesa treba jesti pre spavanja: Zbog nje ćete imati mnogo bolji san, kažu naučnici
Ako želite miran san i osvežavajuće buđenje ovo jedite uveče
Ovu hranu nipošto ne jedite posle 10 uveče: Presešće vam, nećete moći da zaspite
Namirnice koje jedemo uveče igraju veliku ulogu kada je san u pitanju
Večeras obavezno stavite 1 čen belog luka ispod jastuka: Efekat će vas iznenaditi
Verovatno vam zvuči čudno, ali provereno radi
Pre spavanja uvek uradite ovo: Potrebno je samo 5 sekundi, a efekat će vas oduševiti
Može da vam pomogne i da smršate
Boja posteljine utiče na kvalitet sna: Ovu nijansu imaju svi , a ne znaju da donosi lošu energiju
Na kvalitet spavanja utiče i boja posteljine
Ovo je najbolja poza za spavanje tokom vrelih noći: Brzo spušta temperaturu tela, zaspaćete za 5 minuta
S ovim trikom zaspaćete za pet minuta!