nesanica
Zbog rekorda bio budan 11 dana, pa otkrio ลกtetne posledice tog poduhvata
Toni Rajt je pokuลกao da obori svetski rekord
U spavaฤoj sobi nikad ne radite ovu stvar: Remeti dobar san i protok energije
Vaลกa spavaฤa soba moลพe postati pravo mesto za opuลกtanje i kvalitetan san.
Lovorov list stavite pod jastuk pre spavanja: Ujutru ฤete biti oduลกevljeni efektom
Lovor ima vaลพan uticaj na naลกe snove.
Neฤe vam san na oฤi? Stavite ovo na palac i zaspaฤete za 10 minuta
Ne dopustite da vam bilo ลกta remeti san
Nikada ne bacajte ljuske od oraha: Spas su za nesanicu, ali i za krvne sudove
Ako bacate ljusku od oraha, napraviฤete veliku greลกku
Masturbacija pre spavanja โ da ili ne? Evo ลกta se deลกava u telu ako to redovno radite
Evo kako vam ona pomaลพe!
Brzinskim testom otkrijte imate li poremeฤaj spavanja i da li je vreme za lekara (TEST)
Prema Epvortovoj skali pospanosti lako moลพete da utvrdite da li imate neki poremeฤaj sna.