Mučite se da zaspite? Isprobajte ovu metodu, kažu da je ČUDOTVORNA
Jedno novo istraživanje pokazuje da 70 posto ljudi ne spava dovoljno dobro.
nesanica
Da se noću ne bi borili s nesanicom, četiri stvari ne treba raditi pre spavanja
Ovo preskočite pre odlaska u krevet
Ona se 20 godina borila s nesanicom, a onda je otkrila spas: „Ova rutina je sve promenila“
Ovo joj je promenilo život
Recite nesanici zbogom: Evo kako da zaspite za minut
Dr Endrju Vajl sa Univerziteta Harvard osmislio je tehniku 4-7-8, zahvaljujući kojoj ćete bez problema zaspati.
Ne možete da zaspite? Za ovu metodu kažu da je čudotvorna
Da konačno dobijete odmor kakav zaslužujete
Evo šta može da vam se desi ako spavate manje od 5 sati dnevno
San igra ključnu ulogu u našem zdravlju.
Česte se budite baš u tri sata ujutro? Niste jedini, evo zašto se to događa mnogima
Četiri su glavna razloga
Samo jedna čaša ovog napitka otklanja nesanicu, probajte, vredi!
Ako vas muči nesanica, ovaj napitak je spas
Jedemo ih svaki dan a uzrokuju halucinacije, nesanicu i promenu boje kože
Znate da hrana koju jedete može uticati na vaše opšte zdravlje i težinu.