nesanica
Kasno idete na spavanje? Ne očajavajte, postoji rešenje
Za noćobdije koji žele da u krevet idu ranije
Manjak sna znači višak kilograma
Prekratak san povezan s povećanjem rizika za gojaznosti i dijabetes tipa 2
Često patite od nesanice? To može biti ALARM za narušeno zdravlje!
Nesanica bi mogla da ukaže na sledeće zdravstvene probleme.
San: praktični saveti za osobe starije od 50 godina
Osobe koje imaju problema sa spavanjem pod većim su rizikom od srčanih bolesti, gojaznosti, dijabetesa, nekih vrsta raka, kao i od padova i povreda usled dezorijentacije i nesvestice.
Teško zaspite? Ovi napici će vam sigurno pomoći da utonete u san
Za sve koji imaju problem sa spavanjem
San vam ne dolazi na oči, a i kad dođe, kratko traje? 10 pouzdanih saveta stručnjaka
Kako kažu stručnjaci, spavaća soba je „samo za spavanje i seks“.
Užasno se osećate, nije vam ni do čega? Fali vam garant ovaj mineral!?
Presudno bitan i za UM i za TELO.