Da se noฤu ne bi borili s nesanicom, ฤetiri stvari ne treba raditi pre spavanja
Ovo preskoฤite pre odlaska u krevet
nesanica
Ona se 20 godina borila s nesanicom, a onda je otkrila spas: „Ova rutina je sve promenila“
Ovo joj je promenilo ลพivot
Recite nesanici zbogom: Evo kako da zaspite za minut
Dr Endrju Vajl sa Univerziteta Harvard osmislio je tehniku 4-7-8, zahvaljujucฬi kojoj cฬete bez problema zaspati.
Ne moลพete da zaspite? Za ovu metodu kaลพu da je ฤudotvorna
Da konaฤno dobijete odmor kakav zasluลพujete
Evo ลกta moลพe da vam se desi ako spavate manje od 5 sati dnevno
San igra kljuฤnu ulogu u naลกem zdravlju.
ฤeste se budite baลก u tri sata ujutro? Niste jedini, evo zaลกto se to dogaฤa mnogima
ฤetiri su glavna razloga
Samo jedna ฤaลกa ovog napitka otklanja nesanicu, probajte, vredi!
Ako vas muฤi nesanica, ovaj napitak je spas
Jedemo ih svaki dan a uzrokuju halucinacije, nesanicu i promenu boje koลพe
Znate da hrana koju jedete moลพe uticati na vaลกe opลกte zdravlje i teลพinu.
Stop nesanici: Ovo su namirnice za bolji san
Reลกenje je u ovim stvarima, ako imate problema sa nesanicom