Šta se dešava ako idete na spavanje posle 22 časa: Iznenadićete se kako to utiče na vas
Svaki sat koji zakasnite okidač je za bolesti
noć
„Čak 90 % ljudi koji ovo rade za vreme vrelih letnjih noći imaće respiratorne probleme“, upozorava doktorka
Oprezno tokom letnjih noći
Magični trenuci koje donosi noć: Tajne koje otkrivamo samo tada
Postoji nešto čarobno u kasnim noćnim satima
Jedna navika može da snizi krvni pritisak preko noći, tvrde kardiolozi
Potrebna je samo mala promena i videćete poboljšanje
Često se budite tokom noći? Nije svejedno u koje vreme, ima veze sa meridijanima
To označava da imate problem sa nekim delom tela.
Nikada ne ostavljajte čašu vode kraj kreveta tokom noći i to zbog vrlo ozbiljnog razloga
Morate izbaciti ovu naviku iz svog života.
Pada noć i sve vam je gore? Simptomi prehlade uveče se pojačavaju zbog “vašeg sata”
Da li se i vi osećate isto?
Doktorka tvrdi da je mit da nam je potrebno osam sati sna: Evo koji je minimum
Maksimum ne postoji, ali ovo je minimum
Ove namirnice nikako nemojte jesti pre odlaska na spavanje: Izazivaju užasne tegobe i loše utiču na kvalitet sna
Pojedinu hranu jedemo u pogrešno vreme
Ostavljate li mašinu da pere preko noći? Evo zašto je to zapravo jako loša ideja
Bolje sprečiti nego lečiti