Da li je zdravo da pijemo vodu u toku obroka? Nutricionista ima jasan odgovor na ovo pitanje
Da li radite pogrešnu stvar ako svaki zalogaj „zalivate“ vodom?
obrok
Creva će vam reći „hvala“: Svaki obrok mora da sadrži ove 3 stvari, a evo i zašto
Creva će vam biti zahvalna
Rusi ovu namirnicu jedu svako jutro za zdravlje: Čisti creva, sprečava gojenje i daje nadljudsku energiju
Ovo je najzdravija opcija za jutarnji obrok.
Bez preterivanja: Evo koliko vam je mesa zaista dovoljno za 1. maj
Tačno određena količina mesa po čoveku
Čuveni kardiohirurg razbija mitove: Ljudi sa ovom jutarnjom rutinom duže žive, iznenadićete se
Pobija sve dosadašnje tvrdnje
Saveti poznatog profesora: „Ako žena želi da bude mršava, a zdrava, ovo treba da jede svaki dan”
Sami sebe ubijamo lošom ishranom i raznim dijetama.
Najzdravija večera na svetu: Jedite do mile volje i bez straha da ćete se ugojiti
Popunite polovinu vašeg tanjira povrćem bez skroba kao što su tikvice, brokoli, šargarepa, kupus, krastavac, paradajz…
Retko kad su bolesni: Svetogorski monasi uvek imaju 3 namirnice na stolu, a ovu hranu izbegavaju
Život svetogorskih monaha je ishrana bez slatkiša i alkohola