Profesor sa Harvarda objasnio koja vrsta ribe je najzdravija za jelo, a nije ni skupa
„To je riba koja je odličan izvor omega-3 masnih kiselina, a dostupna je svima“,
omega 3
Svi ga preporučuju, a cena mu je previsoka: Ovo su najjeftinije zamene za avokado
Sve nutritivne koristi koje pruža avokado mogu pružiti i ove namirnice
Niste ni svesni šta sve unosite u organizam samo jednom konzervom sardine, šokiraćete se
Većina nas se seti da u ishranu ubaci ribu samo tokom dana posta
Dokazano najzdravija riba iz konzerve: Jača srce i odlična je za mozak, jedite je bar 3 puta nedeljno
Stručnjaci preporučuju dve do tri porcije konzervisane ribe nedeljno
Ova hrana je lek za nesanicu, a može da poveća i vaš IQ: Jedite je bar 1 nedeljno
Dobar san je osnova visokih performansi u pamćenju i rešavanju problema
Sardine su moćni čuvari zdravlja, ali ako imate neku od ove tri bolesti i ne pomišljajte na ovu vrstu ribe
Ove tri grupe ljudi bi trebalo da izbegavaju sardine – prave više štete nego koristi.
‘Jedite je barem dva puta nedeljno’, ova vrsta ribe najzdravija za vaše srce tvrde kardiolozi
Moćne strategije koje mogu pomoći u zaštiti zdravlja srca.
Godinu dana jeo samo ribu, kad je otišao na pregled zaprepastio se i on i lekari
Verovatno dosta slušate o tome koliko je riba zdrava…
Želite li da imate dug i zdrav život jedite ribu što više, evo i zbog čega je preporučuju lekari i stručnjaci
Lekari i stručnjaci za zdravu hranu često ponavljaju preporuke.
Znate li koja riba je najzdravija za jelo? Evo koju treba jesti, a koju je bolje da izbegavate
Nije tajna da je riba dobra za nas.