Ovo je najnezdravija riba na svetu: Loše utice na srce i holesterol, a veoma je popularna kod nas
Ima i onih koje ne bi trebalo da jedemo.
omega 3
Moćni su čuvari zdravlja, ali saradine u konzervi izbegavajte u širokom luku ako imate neku od ove 3 bolesti
Koliko često jedete konzerviranu ribu?
Godinu dana hranio se samo ribom, kada je otišao na pregled zaprepastio se i on i doktor
Verovatno dosta slušate o tome koliko je riba zdrava…
Najbolji izbor morske hrane: Ovo je najzdravija vrsta ribe u konzervi, jedite je bar 2 do 3 puta nedeljno
Ima brojne zdravstvene prednosti.
Profesor sa Harvarda objasnio koja vrsta ribe je najzdravija za jelo, a nije ni skupa
„To je riba koja je odličan izvor omega-3 masnih kiselina, a dostupna je svima“,
Svi ga preporučuju, a cena mu je previsoka: Ovo su najjeftinije zamene za avokado
Sve nutritivne koristi koje pruža avokado mogu pružiti i ove namirnice
Niste ni svesni šta sve unosite u organizam samo jednom konzervom sardine, šokiraćete se
Većina nas se seti da u ishranu ubaci ribu samo tokom dana posta
Dokazano najzdravija riba iz konzerve: Jača srce i odlična je za mozak, jedite je bar 3 puta nedeljno
Stručnjaci preporučuju dve do tri porcije konzervisane ribe nedeljno