Jedini zdrav naฤin ishrane
Sada jedna nova studija otkriva da ฤak i ako smo svi jeli isto jelo i u istim koliฤinama, naลกi organizmi ipak razliฤito troลกe kalorije i posle jela svi imamo razliฤit nivo ลกeฤera u krvi.
Pravilna ishrana
Sve prednosti i mane vegetarijanske ishrane
Mnogi vegetarijansku ishranu smatraju neadekvatnom za ljudski organizam pa su kritiฤki nastojeni prema njoj.
Prazniฤni obroci samo vrebaju
Nudimo vam nekoliko saveta kako da ne preterate sa hranom i piฤem na sveฤanom ruฤku ili veฤeri.
18 joga zapovesti zdrave ishrane i vitkosti
Da bismo saฤuvali vitku liniju i svoje zdravlje, veoma je vaลพno obratiti paลพnju na vrstu hrane koju jedemo i na to kako se hranimo.
Idealna ishrana za vreme posta
Veliki broj ljudi posti iz verskih ubeฤenja, neke osobe poste iz zdravstvenih razloga, dok, naลพalost, pojedinci neumereno i nestruฤno poste – samo iz pomodarstva.
Treninzi vam mnogo ne vrede bez ovakve ishrane
Struฤna pomoฤ prilikom rekreativnog bavljenja sportom moลพe vam pomoฤi da tonirate miลกiฤe i poboljลกate svoj izgled.
4 temelja zdrave ishrane – usvojite ih i mirni ste
Podaci o zdravoj ishrani stalno se nadograฤuju i dopunjuju, pa je mnogima teลกko da se prilagoฤavaju svakoj promeni ili dopuni. Da bi se takve situacije izbegle, ovo istraลพivanje navodi osnove zdrave ishrane koje bi trebalo poลกtovati i primenjivati u svakodnevnom ลพivotu.
