Najzdravija je: Ribu možete da jedete svaki dan, ali na jednu stvar ipak morate da pazite
Ako redovito jedete ribu i pitate se koliko je zdravo konzumirati je svakodnevno, evo odgovora stručnjakinje.
riba
Želite da smršate bez gladovanja? Ova niskokalorična hrana je rešenje za skidanje kilograma, kaže lični trener
Pet namirnica koje možete jesti bez griže savesti
Kada pržite ribu, u tiganj obavezno dodajte ovaj sastojak: Neprijatni mirisi nestaju, a ukus je vrhunski
Super caka za pripremu ribe bez neprijatnih mirisa koju morate probati.
Lekar otkrio koja je vrsta riba iz konzerve najzdravija: Štiti srce, kosti i odlična za mozak, jedite je češće
Stručnjaci preporučuju dve do tri porcije konzervirane ribe nedeljno.
Kuvari koriste isključivo 1 namirnicu kada valjaju ribu: Nije brašno, a ne upije ni gram ulja i bude još hrskavija i ukusnija
Da li ste nekad probali da pohujete ribu koristeći ovaj sastojak?
Želite da ojačate zglobove? Ova riba je hrana s najviše kolagena, nije losos i mnogo je jeftinija
Nutricionisti ističu da one imaju čak i više omega-3 masnih kiselina, a uz to pružaju niz dodatnih zdravstvenih prednosti.
Znate li koja riba je najzdravija za jelo? Evo koju treba jesti, a koju je bolje da izbegavate
Nije tajna da je riba dobra za nas.
Lekari otkrili tajne o sitnoj ribi: Evo zašto treba jesti sardine, haringe i inćune
Ova ishrana mogla bi da spreči do 750.000 prevremenih smrti do 2050.