salata
Salata rukola
Sve sastojke dobro izmešajte i uživajte u savršenoj salati punoj vitamina i arome. Prijatno!
Jedite ovo svakog dana – podmladićete mozak za 11 godina
Studija je otkrila da ljudi koju jedu najmanje jednu porciju zeleniša dnevno imaju manju stopu grešaka na testu memorije i bolje razmišljaju od onih koji nikada ili retko jedu povrće.
Salata od kukuruza
Promešajte, ukrasite po želji seckanim svežim peršunom ili kolutićima kiselog krastavca i služite kao salatu ili kao prilog uz ribu sa roštilja.
Cvekle u sirćetu
Može se jesti toplo kao glavno jelo ili hladno kao salata. Jeftino je, lagano, jednostavno, lako i zdravo.
Šarena salata od povrća
Prokuvati 2 litra vode, staviti 300 grama soli, 300 grama šećera i 1/2 šoljice esencije ili 1/2 litra sirćeta, pa preliti naseckano povrće.
Pasta salata
Dodati pavalaku, promešati i ostaviti da se ohladi.Ako se pravi veća količina (za više dana), staviti manje pavlake i kasnije dodavati pre serviranja.