Pije se pred spavanje, a mnogi se kunu u njega: Ovaj ฤaj uspavljuje, briลกe nervozu i napetost
Pomaลพe i kod drugih tegoba
san
Spavate sa upaljenim svetlom u sobi? Evo zaลกto nikada ne biste trebali!
Spavanje u mraku olakลกava prirodnu proizvodnju melatonina
Ovu boju proterajte iz spavaฤe sobe ako ลพelite miran san: Remeti dobru energiju i nije joj mesto u kuฤi
Iako ne postoji univerzalni recept za boje koje bi trebalo koristiti, postoji nekoliko nijansi koje bi trebalo izbegavati
Imate poremeฤaj sna? Trik sa 2 prsta je najnovija tehnika koja ฤe vas uspavati za minut!
Za sve koji pate od hroniฤne nesanice
Jedno voฤe jedite svako veฤe i uvek ฤete imati san kao beba
Ovo voฤe moลพe biti vaลก saveznik u borbi protiv nesanice.
Nikad ne radite ovu 1 stvar ako se iznenada probudite u toku noฤi
Mnogi ljudi se bore sa nesanicom, a postizanje โosam sati snaโ svake noฤi moลพe biti veoma teลกko.
Da li imate loลก san? Jedna stvar iz spavaฤe sobe remeti pozitivnu energiju u kuฤi
Iako se trudimo odrลพavati ฤistoฤu, ฤini se da se praลกina uvek vraฤa
„Doktor za spavanje“ tvrdi da ฤete uz ovaj trik zaspati za samo 60 sekundi !
Obavezno probajte joลก veฤeras
Poฤinje zimsko raฤunanje vremena: Evo kako promena satnice utiฤe na vaลก san i zdravlje
Pripremite se za pomeranje sata u nedelju.