Kunu se da efikasan: Od ovog čaja zaspaćete i pre nego što ga popijete (VIDEO)
Trik koji je osvojio internet
san
Otkriven “zlatni sat” za odlazak na spavanje, najzdravije je leći baš tada
Vreme spavanje se pokazalo kao potencijalni faktor rizika za srce
Zlatni minut dana je čarobno vreme kada se ispunjavaju sve želje, evo kako da ga odredite
Stručnjaci predlažu korišćenje zlatnog minuta dana kako biste što pre ispunili san
Patite od nesanice? Stavite gumicu na palac i zaspaćete za 10 minuta
Ne dopustite da vam bilo šta remeti san
Navika naših predaka: Da li je spavanje pored otvorenog prozora zaista zdravije?
Koristili su visokotehnološke metode za praćenje kvaliteta sna 17 zdravih volontera
Spavate dovoljno, ali se budite umorni? Doktorka sa Harvarda otkriva razlog
Rešenje u promeni rutine
Navika iz detinjstva je spas: Evo zašto bi pred spavanje trebalo da popijemo čašu mleka
Ima čak 5 pozitivnih strana
Najbolji izbor za večeru: Možete da ih jedete do mile volje, nećete se ugojiti
Nikad ne preskačite poslednji obrok u toku dana, samo uvedite namirnice koje ne goje!