Da li ste pravilno podesili temperaturu u kući? Ovakva je prosto idealna i uvek garantuje dobar san
Pratite ove savete i vaše telo će vam biti zahvalno, a noći provedene u snu biće zdravije i osvežavajuće.
san
Znate li šta se sve događa ljudima koji idu na spavanje posle 22 časa
Odlazak u krevet koji je loš za ljudsko zdravlje i direktan je uzrok mnogih modernih „bolesti ubica“ poput bolesti srca i raka
Ovo voće jedite svako veče i imaćete uvek san kao beba
Nedostatak sna ne samo da može dovesti do zdravstvenih problema, već takođe utiče na našu mentalnu i fizičku sposobnost tokom dana.
Japanci otkrili koju namirnicu jedu pre spavanja, ima neverovatan efekat na san!
Studija u kojoj je učestvovalo 1.848 ispitanika
Znate li koliko sati dnevno vaš pas treba da spava? Većina spava premalo…
Potrebno im je mnogo više sna nego ljudima
Zaboravljate snove? Dovoljno je da uradite samo ovo pre spavanja i setićete se svega!
Naravno, ima onih koji ne žele da sete
Ovu boju nikako ne stavljajte u spavaćoj sobi: Zaustavlja pozitivnu energiju i remeti dobar san, u kući ne treba da bude
Stvorite harmoničan i opuštajući prostor za odmor.
Stres i nesanica vas više nikad neće mučiti: Svako veče popijte čaj od ove posebne biljke za nikad bolji san
Koristi se već hiljadama godina