Spavate dovoljno, ali se budite umorni? Doktorka sa Harvarda otkriva razlog
Rešenje u promeni rutine
san
Navika iz detinjstva je spas: Evo zašto bi pred spavanje trebalo da popijemo čašu mleka
Ima čak 5 pozitivnih strana
Najbolji izbor za večeru: Možete da ih jedete do mile volje, nećete se ugojiti
Nikad ne preskačite poslednji obrok u toku dana, samo uvedite namirnice koje ne goje!
Sanjala brojeve za loto i igrala ih 30 godina, a sada joj se san i ostvario
Upornost se, ipak, isplati
Ako volite ovu boju posteljine, imamo loše vesti: Stručnjaci kažu da je izbegavamo
Svi naješće biramo baš tu
Najčešća vrsta sna: Smatra se da najviše ljudi sanja upravo ovo
Ako spavate osam sati, verovatno sanjate oko 100 minuta u noći.
Ne uspevate da se setite šta ste sanjali? Naučnici s Harvarda otkrili 3 metode za to
Tvrde da su efikasne
Tehnika 3-2-1 je zlatno pravilo za kvalitetan san, zaspaćete poput bebe
Više nego jednostavno, a efikasno