Znate li šta je metoda 10-3-2-1-0? Bez premca je za kvalitetan san! (video)
Morate poštovati određena pravila pre odlaska na spavanje
san
NIKADA ne idite na spavanje sa KONJSKIM REPOM, a evo i zašto…
Najbolje da spavate na svilenim jastučnicama
San vam nikako ne dolazi na oči? UKLONITE ovaj predmet iz spavaće sobe, stručnjaci savetuju
Stručnjaci za spavanje tvrde da postoji nešto veoma jednostavno što možete da uradite za bolji san.
Znate li šta je “Clean Sleeping”? Izuzetno je važan za vaše zdravlje…
San izuzetno bitan za vaše funkcionisanje
Zbogom bolu i ukočenosti: Ovo su najbolje poze za spavanje
Dobar san je od vitalnog značaja za vaše zdravlje. Zbog toga morate pažljivo da odaberete položaj za spavanje.
Navikli ste da predugo spavate, niste ni svesni koliko je to štetno po zdravlje
Kako to utiče na zdravlje?
Najveći neprijatelji sna: Srbi ne spavaju zbog strahova i loših misli
Nesanica muči stanovnike cele Evrope, evo ko se najviše žali
Recite nesanici zbogom: Evo kako da zaspite za minut
Dr Endrju Vajl sa Univerziteta Harvard osmislio je tehniku 4-7-8, zahvaljujući kojoj ćete bez problema zaspati.