Baka joj je savetovala da stavi lavandu pod jastuk: Efekat ju je šokirao, više ne ide na spavanje bez nje
Prirodan i jednostavan trik koji su koristile i naše bake.
san
Jedna noć u nedelji je posebno teška: Čak 80 odsto ljudi tada ima probleme sa spavanjem
Uzroci nesanice su različiti
Spavali ste samo šest sati? Evo šta možete da očekujete od ostatka dana…
Jedna stvar doprinosi nesanici
Krevet nikada NE SME da bude na ovom mestu u spavaćoj sobi, a evo i zašto
Nije svejedno gde ga postavljate
Ako vas muči nesanica i ne možete da zaspite, probajte ovaj trik sa bananom, radi bolje od valerijane
Trik u koji se ljudi zaklinju da nepogrešivo “radi”.
Znate li šta se dešava sa telom ako spavate manje od 6 sati dnevno, ovo sigurno ne želite
Ako često ne možete da spavate dovoljno, onda možete da budete u problemu.
