Japanski fitnes majstor: ‘Spavam samo 30min svaku noć i smatram da je to ključ za dug život’
On tvrdi da će mu ovaj ekstremni režim sna pomoći da produži život.
san
Svako jutro budite se otkrivenih stopala? Neurolog objasnio zbog čega se to dešava
Imate li i vi ovo iskustvo?
Japanci otkrili zašto je dobro da pojedete pirinač pre spavanja
Studija u kojoj je učestvovalo 1.848 ispitanika
Ovo sjajno voće jedite svako veče i imaćete uvek san kao beba
Umesto da se borite sa nesanicom, možete isprobati jednostavan trik – pojedite ovo voće pre spavanja.
Želite da sanjate samo lepe snove? Primenite ovu sjajnu tehniku i prepustite se!
Više nego jednostavno
Loše ste spavali? Jedna stvar iz spavaće sobe remeti dobar san i pozitivnu energiju u kući
Postoji nekoliko faktora koji doprinose ovom problemu.
Život bez seksa nosi ozbiljne posledice, jedna je posebno važna za žene
Iako toga možda niste svesni, kada prestanete da vodite ljubav, u vašem telu se odvijaju određeni procesi
Najzdraviji obrok za večeru: Skida kilograme, ubrzava metabolizam i olakšava san
Pronađite savršenu večeru koja ne samo da će zadovoljiti vašu glad…
Da li je bolji san sa ili bez jastuka: Evo šta je najbolje za vrat i kičmu
Prvo i najvažnije, uvek se preporučuje konsultacija sa lekarom.