Ovaj japanski fitnes guru spava samo 30 minuta svaki dan i tvrdi da je to tajna za dug život – evo kako to postiže
. Prema njegovim rečima, više od 1.600 ljudi je prošlo kroz njegove kurseve sa navodnim uspehom od 90%
san
Ko je doživeo paralizu sna, zna da je strašnija od noćne more, a ovo je razlog zašto se javlja
Da li ste ikada bili u ovoj situaciji?
U spavaćoj sobi nikad ne radite ovu stvar: Remeti dobar san i protok energije
Vaša spavaća soba može postati pravo mesto za opuštanje i kvalitetan san.
Patite od nesanice? Trik sa 2 prsta je najnovija tehnika koja će vas uspavati za minut!
Za sve koji pate od hronične nesanice
Neće vam san na oči? Stavite ovo na palac i zaspaćete za 10 minuta
Ne dopustite da vam bilo šta remeti san
Zaboravljate snove? Dovoljno je da uradite samo 1 stvar pre spavanja i setićete se svega!
Naravno, ima onih koji ne žele da sete
Ako uradite ove 4 stvari, starićete 2 puta brže – da, preko noći
Neprijatelj vaše kože – od slatkiša do mobilnog telefona
4 večernje i noćne navike ljudi koji najduže žive, evo šta posebno cene stogodišnjaci
Svako ima svoje navike odlaska na spavanje.