Ekspresnim testom otkrijte imate li poremeฤaj spavanja i kada je vreme za lekara (TEST)
Prema Epvortovoj skali pospanosti lako moลพete da utvrdite da li imate neki poremeฤaj sna.
spavanje
Imate poremeฤaj sna? Trik sa 2 prsta je nova tehnika koja ฤe vas uspavati za minut!
Za sve koji pate od hroniฤne nesanice
Caka sa jorganom moลพe da vam spasi brak, evo i kako
Skandinavska metoda reลกava veliki problem u braku.
Jedna navika tokom spavanja dodaje godine na lice: Da li ovo ฤesto radite?
Kako smanjiti rizik od nastanka bora tokom spavanja?
Mnogi pate od stanja poznatog kao „inercija spavanja“, a da toga nisu ni svesni!
Zbog toga ustaju umorni i omamljeni
Samo pojedite jednu voฤkicu pred spavanje i spavaฤete kao beba celu noฤ
San kao kod bebe uz ovo voฤe!
Da li se budite u toku noฤi i ne moลพete viลกe da zaspite? Reลกenje je veoma jednostavno
Ako se ฤesto budite izmeฤu 3 i 5 ujutru i ne moลพete da zaspite, moลพda cฬete morati da promenite samo jednu ลพivotnu naviku da biste reลกili problem
Neverovatan vojniฤki trik koji leฤi nesanicu: Uspavljuje za 10 sekundi
Vojniฤki metod ukljuฤuje opuลกtanje miลกicฬa, disanje i trikove vizuelizacije
Od bake je ฤula za trik sa jastukom, sada spava kao beba: Vrlo je jednostavno, isprobajte joลก veฤeras
Za par minuta utonuฤete u san.