Zaspaćete kao beba: Čak i astronauti koriste ova pravila za kvalitetan san!
Jedna od najefikasnijih tehnika za ublažavanje stresa je duboko disanje.
spavanje
Baka joj otkrila stari trik sa jastukom, sada spava kao top
Biće vam mnogo lakše da zaspite, čak i nakon napornog i teškog dana
Koliko često treba prati pidžamu? Češće je nego mislite
U pidžami tokom noći provedete u proseku sedam do osam sati, a koliko često je perete?
Problem koji se javlja noću utiče na visok pritisak! Čuveni kardiolog otkriva gde grešite
Postoji veza za koju malo ko zna
Odgovorite na ova pitanje i saznaćete da li dovoljno spavate
Neka ovaj test bude vaš prvi korak ka boljem odmoru i zdravlju
Ovaj napitak topi salo dok spavate: U mlaku vodu dodajte 1 sastojak, popijte na prazan stomak i gledajte kako kilogrami nestaju
Neka bude deo vaše jutarnje rutine