Jedna noć u nedelji je posebno teška: Čak 80 odsto ljudi tada ima probleme sa spavanjem
Uzroci nesanice su različiti
spavanje
Bliskost vam ojačava i imunitet: Zašto je spavanje sa partnerom dobro za vaše zdravlje?
Osim što vam je toplo i udobno, bićete i zdraviji
Spavate li sa ili bez čarapa? Ova navika može mnogo reći o vašoj ličnosti, tvrde psiholozi
Pogledajte šta ovo govori o vašoj ličnosti.
Znate li šta se dešava sa telom ako spavate manje od 6 sati dnevno, ovo sigurno ne želite
Ako često ne možete da spavate dovoljno, onda možete da budete u problemu.
Ovu metodu spavanja neki obožavaju, drugi preziru: Isprobajte je s partnerom i vidite odgovara li vam
Skandinavska kontroverzna metoda
Naučnici otkrili zlatni sat za odlazak na spavanje: Najzdravije je leći tačno tada
To je povezano i s manjim rizikom od razvoja srčanih bolesti