Ako želite bolje da spavate, pre odlaska u krevet konzumirajte ovu hranu i piće
Ovih 6 namirnica pomažu da bolje spavate
spavanje
Kažu da je ovo najjači stimulans za budnost, koriste ga piloti pa čak i neki doktori
Zovu ga i „pilotska so“
Mučite se da zaspite? Ovaj trik provereno pomaže, deluje bolje čak i od lekova!
San je ključan za dobro zdravlje
Zvuči jezivo, ali kažu da je efikasno: Da li ste čuli za fenomen ‘razvod u snu’?
Novi neobičan trend i među najprisnijim parovima
Lekari upozoravaju: Ako spavate u ovom položaju, možda imate ozbiljan problem
Da li i vi ovo radite tokom noći?
Pije se pred spavanje, a mnogi se kunu u njega: Ovaj čaj uspavljuje, briše nervozu i napetost
Pomaže i kod drugih tegoba
Spavate sa upaljenim svetlom u sobi? Evo zašto nikada ne biste trebali!
Spavanje u mraku olakšava prirodnu proizvodnju melatonina
Da li znate šta je „smeđi šum“? On vam pomaže da lakše utonete u san, poslušajte ga! (AUDIO)
Zvuk niske frekvencije
Pije se pred spavanje: Ovaj napitak čisti debelo crevo, izbacuje sve toksine iz tela!
Ovaj postupak čišćenja organizma započnite već večeras.
Kinezi uveli novo zanimanje: Asistenti za spavanje leče nesanicu!
Uglavnom, ovim poslom se bave oni kojima je potrebna dodatna zarada