spavanje
PRVA STVAR koju uradite ujutru kada ustanete otkriva stanje vašeg zdravlja
Svake noći prolazimo kroz dve osnovne vrste spavanja…
Evo šta sve o vama govori položaj u kom spavate
Evo nekih zanimljivosti u vezi sa pozicijom spavanja.
Loše spavate noću? Možda vam je krevet na pogrešnom mestu
Gde treba krevet da bude smešten kako bi se naspavali i probudili odmorni
Ako je ovo prva stvar koju uradite ujutru, trebalo bi da se javite lekaru
Pripazite da imate sedam do osam sati kvalitetnog sna
Razotkrivena još jedna laž: naš omiljeni napitak NE remeti san
Stalno nas lažu, pa sami sebi skaču u usta…
Otkrivamo kako spavanje utiče na rad našeg mozga
„Umoran sam, treba mi odmor“, rečenica je koju većina ljudi često izgovori.
