Evo šta vam se zapravo može dogoditi ako vam telefon stoji blizu kreveta
Telefon kao tihi saboter sna
spavanje
Stručnjaci savetuju: Sprečite da vam promena sata uništi san
Ovog vikenda, u noći između subote i nedelje, prelazimo iz letnjeg na zimsko računanje vremena
Recept od koga stomak postaje ravan kao daska: Čini čuda, a jede se samo 3 večeri
Ako vam se dopadne, slobodno možete da nastavite da konzumirate ovu salatu i narednih dana, ali posle sedam dana napravite pauzu.
Da li noću držite telefon blizu kreveta? Evo šta vam se tačno može dogoditi
Uticaj na vaše zdravlje i san nije zanemarljiv…
Muči vas nesanica? Doktorka preporučuje trik „otvorenih očiju“, najbolji način da zavarate mozak!
Možda zvuči paradoksalno, ali uspeva
Kako utiče na telo i zdravlje kada ustajete svaki dan ranom zorom?
U studiji o dnevnim ritmovima spavanja, preporučuje se odlazak na spavanje između 22 i 23 sata i buđenje između 6 i 7 sati.
Često doživite trzaj tokom sna? Lekari otkrivaju zašto se to dešava i da li je opasno
Postoje četiri najčešća razloga hipničkog trzaja
Ako vaš partner hrče, dajte mu samo kašiku ovog pre spavanja i mirno ćete spavati!
Ako se borite s hrkanjem, možda je vreme da isprobate ove savete i ponovo uživate u mirnom snu.