Promenio je tri ลพivotne navike i smrลกao ฤak 45 kg za devet meseci (foto)
Kakva transformacija (foto)
Kakva transformacija (foto)
Metabolizam je motor naลกeg tela: on reguliลกe sve – od disanja i pluฤa preko srca do svih organa. Metablizam sagoreva kalorije unesene preko hrane i piฤa i glavni je krivac za prekomernu teลพinu.
Veฤi broj studija pokazao je da kratke intenzivne veลพbe mogu da pomognu da se telesna teลพina odrลพi pod kontrolom.
Ali na roฤenju teลพio kao dve proseฤne bebe (foto, video)
Nekim osobama se deลกava da se vrate sa odmora, i poฤnu ponovo da rade i tada poฤnu da dodaju kilograme. Dok rade โdodaju kilogrameโ, a kada su na odmoru ili bolovanju – โgube kilaลพuโ.