trčanje
Oprez, evo šta se dešava sa telom ako se ne tuširate nakon vežbanja ili trčanja
Evo šta sve rizikujete ako se ne tuširate posle vežbanja.
Ako mrzite trčanje, ovo su idealne vežbe za vas (video)
Rade se u mestu, a uspeh je zagarantovan (video)
Saveti za trčanje do zdravlja
Za sve koji žele da počnu sa trčanjem navodimo nekoliko saveta kako doći do željene forme i intenziteta trčanja.
Pravi heroj: Pas istrčao 160 km preko Sahare
Pas s nadimkom Kaktus trčao je više od 160 kilometara i tako postao junak jedne od najtežih trka na svetu.
Zaboravite na vežbe – ovo je najbolja fizička aktivnost
Istraživanjem je bilo obuhvaćeno skoro 48.000 osoba od 40 do 50 godina.
Naoko zdravo, ali nosi veliki rizik
Važnije pitanje koje proizlazi iz obe studije jeste da li česta akutna bubrežna insuficijencija nakon svake trke može dovesti do hronične bolesti bubrega godinama kasnije.