Pravila za potpuni oporavak tela nakon treninga
Nakon intenzivnog vežbanja, normalno je da osetite potrebu za oporavkom mišića.
trening
Pravila za potpuni oporavak tela nakon treninga
Svako telo je jedinstveno i različito reaguje na umor, s tim u vezi su različite i procedure za oporavak i odmor
Obratite pažnju: 7 najčešćih grešaka koje pravite kada trenirate kod kuće
Treniranje kod kuće nije nemoguće i to ste mogli da zaključite, ako ne pre, onda sada, kada drugi izbor praktično ne postoji.
Novak trenirao sa sinom, Stefan već ima neverovatan udarac (video)
Najslađi partner na terenu (video)
Jutro ili veče – koje doba dana je najbolje za trening?
Doba dana koje najbolje utiče na kvalitet našeg zdravlja. U koje doba dana je najbolje vežbati?